11月19日,后勤服务中心举办“你若盛开•清风自来”为主题的心理健康互动活动。长期从事心理志愿者、国家二级心理咨询师资格证获得者、后勤服务中心女职工何静担任主讲。

“头头拍拍,肩肩拍拍......”活动在欢快的热身拍拍操中拉开帷幕。

“请大家专注自己手中的玫瑰花上,动用我们的眼耳鼻舌身意在当下这一刻完全的跟它在一起。看一看它长的什么样子,听一听它有没有想跟你说些什么,闻一闻它的气味,也可以想象一下它的味道,看到这支花,你的身体有什么样的感觉,你的头脑产生了什么样的想法,你是否感受到了一些什么样的情绪……”

“请大家注视着自己手中的这朵花,感受一下你跟它有什么相似之处?又有哪些不同之处呢?我们问一问自己的内心这样的生命状态是你所渴望的吗?”

主持人用一支玫瑰花敲开心中的情结,打开久违的心灵。让每一位听众进入一个轻松、愉快、寂静的精神世界……

整个活动过程从释放情绪、滋养身心、保持成长三个角度,通过分享小故事、情绪感染游戏、情感心理疏导、互动类游戏等环节,帮助女职工穿越自己不敢也不想面对的负面情绪和痛苦,进而看到更真实的自己。

“参加了这次心理健康互动活动,打心里高兴和愉快,心理上得到了放松,心情上得到了释放,对今后如何控制和调节好自己心理情绪,起到了很好的帮助作用,感谢老师的精彩演讲!”来自食堂二楼接待班服务员徐燕高兴的说到。

每一朵鲜艳的玫瑰花,衬托着每一位女工美丽的脸庞,让所有参与活动的女工们身心得到了最大的放松与释怀。活动在“爱的抱抱”中结束,用情打动自己,用心感染身边人,用爱温暖整个世界。